DHCの乳酸菌サプリEC-12の口コミ【便秘解消に愛用中】
私は45歳の女性、普段はパート主婦をやっています。20代半ばから便秘に悩んでいてひどい時は一週間ほど便秘が続く時もありました。便秘が続くと体のだるさを感じますし、しっかり寝てもすっきりしないというか、とにかく体が重いのです。
また、便秘が続くと肌が乾燥したり、肌の調子も悪くなります。このままではまずいと感じ、今までに色々な便秘解消法を試してきました。便秘解消効果のあるお茶や便秘薬を試したこともありますし、お腹を温める腹巻など、いくらお金を使ったか分りません。
ただ、こういったものは効果は一時的で根本的に便秘を解消することは出来ませんでした。しかしながら、このままやめてしまうことは出来なかったので青汁や酵素ドリンク、ストレッチやウォーキング、色々なものに取り組んできて、一番効果を実感できたのが乳酸菌サプリでした。
一番効果を実感できたのはDHCのEC－12サプリ
私が飲んでいる乳酸菌サプリはDHCの乳酸菌EC-12※、ドラッグストアで1191円で販売されていました。なぜ乳酸菌サプリを選んだかというと、これだけ便秘解消効果のある薬やお茶を飲んでも効果を感じられなかったのは腸内環境が整っていなかったからだと思います。
※ 乳酸菌EC-12（エンテロコッカス・フェリカス菌EC-12）が配合されたサプリは、製薬メーカーの久光製薬からも乳酸菌EC-12として発売がされています。こちらは1箱1955円で試すことができるサプリです。詳しくは次の記事をご覧ください。
最近はたけしの「みんなの家庭の医学」でも、腸内フローラ（腸内細菌のこと）のことが放送されたり、NHKスペシャルでも特番が放送されたり、情熱大陸でも腸細菌を研究している福田真嗣 先生が出演していたりと、、腸内環境の重要性は注目されています。もちろん便秘に解消にももちろん腸改善は大切です。
規則正しいお通じを身につけるには基本、腸内環境を整える必要があります。ですから、乳酸菌サプリを選んだわけです。そんな中でもDHCは安いので、続けやすいと思いました。
私がDHCの乳酸菌サプリを選んだ理由【安くて続けやすいから】
ただし、腸内環境を整えるには1ヶ月や2ヶ月飲んだだけでは持続効果は期待できないと思います。定期的に摂取していくことで腸内環境が整えられてくると聞いたことがあるので安いDHCサプリを選んだ理由です。
また、私はDHCの乳酸菌サプリを摂取するようになってから朝起きた時と夜寝る前に炭酸水を一杯飲むようにしています。特に水分を多めにとるとその日のうちにお通じはきますし、乳酸菌サプリを飲み始めて半月ほどで便秘に悩むこともなくなりました。
ただ、DHCの腸に届くための工夫はされていないようですので、中には効果を実感できない方も多いかと思います。
そのような場合には、胃液中の生存率が90％以上と高いビフィーナSのような乳酸菌サプリを試されてみてはいかがでしょうか？ビフィーナSであれば、プロテクトカプセルで程後されているため、腸にも届きやすいです。
飲み始めてから3日以上便秘になることが無くなった【DHC乳酸菌サプリの生の口コミ】
お通じがない時で3日、あるいは2日に1回はお通じがきているので、DHCの乳酸菌サプリの効果は実感しています。ですから、今は便秘気味で体がだるいといった感じもありませんし、少しずつですが、お腹まわりがすっきりして体重が減りました。やはりダイエットにもお通じの良いことは大切なのでしょう。
ちなみに今、便秘解消のために掛けているコストはサプリを含めて毎月2,500円ほどです。毎日炭酸水を飲まなくても普通の水でも十分お通じはくるようになりました。
それから、もし便秘解消サプリを飲んで効果を実感できなければ、水分を多めにとったり、オリーブオイルを少し飲むなどの工夫をしていみるのも良いかと思います。お水もオリーブオイルも固くなった便を出すのに有効な方法ですからね。
