すっきりフルーツ青汁の口コミ＠便秘解消のために飲み始めた

30代の主婦です。今は小さい子の世話をしながら、家事は毎日しています。天気がいいと散歩などにも行くことはありますが、寒い季節になってしまうとその頻度も減ってしまいます。

そのように運動不足の生活がわざわいしてか、妊娠中から便秘がちになってしまい、気付くと数日出ていない！なんてこともよくありました。

やはり運動量が少ないことと、食事が適当になっていることが大きいようですね。暖かい時期はいいのですが、冬場は特に便秘になりやすくて困ってしまいます。

便秘解消のために、野菜をなるべく食べるようにして水分も摂っていますが、腹筋が弱っているのもあってお通じがなかなか自然に来なくなってしまいました。

そして、便秘対策のために現在は「すっきりフルーツ青汁」を飲んでいます。ＦＡＢＩＵＳさんの粉末の青汁なのですが、美容モニターコースに入ると１ヶ月目が６３０円、その翌月からは３４８０円と結構続けやすい金額です。現在は飲み始めて半年経ちました。

フルーツ青汁は大麦若葉を使用しているので飲みやすい

この青汁のポイントは、原材料に大麦若葉や明日葉を使っているところです。一般的な青汁ってケールを使っている商品が多いのですけれど、ケールは苦くて飲みにくいです。

一方、大麦若葉は栄養価も高くケールのような苦味もありません。明日葉も青汁としては注目されている成分なので、良い原材料です。

さらに酵素、乳酸菌とお通じによさそうな成分が入っているので、単に青汁というだけではなく効果がかなり期待できそうと思って、この製品を選びました。粉末自体もダマになりにくいので、何に溶かして飲むにもおすすめです。

いつ飲むのが一番効果的かなと色々な飲み方をしてみましたが、私が最も効果実感しているのは朝食時に飲むことのようでした。その方が、しっかりと腸に働きかけて便秘解消には良い気がします。

ダイエットに使う場合には置き換えにも使えるようですが食事を制限するのは続けるのが難しいですから、私は食事を少し控えてプラス青汁というスタイルで続けています。

また、お通じがあまり良くないなと感じる時には、朝だけではなく夕食前にも飲むようにしています。さらに、お通じが悪いとお肌に吹き出物が出ることもあるため、そんな時も２回飲むように工夫をしています。

飲み始めて3ヶ月で便秘が解消してお腹周りもスッキリ

どれくらい効果があるのか正直期待はしていませんでしたが、体調を崩して飲むのを数日忘れていた時に、少し便秘気味になったのです。そう考えると、便秘解消には効果があるんだと思います。

ちなみに飲み始めて３ヶ月くらいで、便秘の症状は改善されてお腹周りが明らかにすっきりしました。

青汁は自然なお通じを期待する人にはぴったりなアイテムだと思います。特にすっきりフルーツ青汁は乳酸菌も入っていますので、乳酸菌不足で便秘がちな人にちょうど良いです。

なお、乳酸菌だけを集中的に取りたいのなら、青汁よりも次のページで紹介されているような乳酸菌サプリメントを活用した方が良いでしょう。そちらの方がお値段も安いです。
【参考】乳酸菌サプリメントランキング＠便通改善に人気

ただ、これだけでお通じをなんとかしようと考えるよりも、運動プラスアルファな気持ちでいるとうまくいきます。

飲む前はあまり意識していませんでしたが、飲み始めてからは外出ができない日には筋トレやストレッチなどもするように心がけました。

一度便秘が解消されるとその後は少しずつ便秘になりにくくなっている気もしますので、サプリメントだけで改善しようと考えるのではなくて生活自体も見直すことは大切かと思います。