20年以上悩んでいた便秘が甘味料を摂るだけで解消した
39歳女です。長く何年も便秘で苦しんでいました。1週間出ないのは当たり前で、下剤や便秘薬でもなかなか効果が出ないくらいです。例えば、コーラックのような薬も規定量の倍以上飲んでも出ません。
お腹が痛くなっても出ない症状で、お腹はパンパンで浣腸などでやっと少し出る感じを20年くらいずっと苦しんでいました。その頼みの綱の浣腸も下剤も1回の使用量を増やしていて、このままではいけないと考えていました。
ストレッチやマッサージ、食事を改善をしても全然改善さらない便秘
ストレッチをしたりお腹のマッサージをしたり、食物繊維をたくさんとったりしてみましたが、長年薬に頼って来たので全く効果はなかったです。
その後は、寝る前に牛乳を飲んでみたりしましたが、翌朝出ることはなかったです。なんとか薬以外の方法はないものかと色々と試してみました。便秘解消のお茶を試してみたりもしましたが、これも私には効果がなかったです。
カロリーゼロのコーヒーを飲んだ途端、なぜか便秘が解消される
半ば諦めて定期的に薬や浣腸を使い続けていました。そんな時にたまたま太ったのでダイエットをしようと思い、コーヒーに使っていたシロップをカロリーゼロの甘味料に変えてみたのです。すると、なぜか朝甘味料入りのコーヒーを飲んだ直後に、必ずウンチが出るようになりました。
夜も寝る前には甘味料入りサイダーを飲んでいます。そのように朝・晩の甘味料入りのドリンクを飲み始めてから、全然便秘で苦しまなくんりました。どんな方法もダメだったのに、本当に不思議ですが、カロリーゼロの甘味料のおかげで便秘解消とダイエットに成功したんです。
甘味料のメーカーはどこのでも同じでした。シロップタイプもスティックタイプでも同じで、朝必ず出ます。20年も苦しんだ便秘解消でとても嬉しく思っています。
このことについて、私も気になって調べてみたのですが、キシリトールやステビア、スクラロースなどの人工甘味料を摂取すると、おなかがゆるくなると人がいるようです。
私の場合は、スクラロースが入っているドリンクを飲むと、おなかがゆるくなるので、それが効いているのかもしれませんね（三ツ矢サイダーゼロなどに入っています）。
どの人口甘味料が効果が出るかは人によってマチマチですが、試してみる価値はあると思います。特に私のように薬の量を3倍にしているような便秘薬依存症の方は、ぜひ一度トライしてほしいです。浣腸を一度に何本も使っている人もです。
便秘が解消するとこんなにも清々しい
便秘を治すためにアレコレ色々と試してきた20年でしたが、ある日突然それが便秘解消されて、がこんなにも清々しいとは思ってもみなかったです。
小林弘幸さんというお医者さんが書かれた「読む便秘外来」という書籍に、便秘が改善されれば、空の青さがわかるようになるということが書かれていましたが、まさにその通りだと感じました。
もう、便秘に悩まされなくても良いのかと思うと、気持ちも晴れやかになり、空を見る余裕まで出てきます。
野菜をたくさん食べようが、食物繊維をたくさん取ろうが、便秘解消のお茶や運動やマッサージ、ツボ押し、鍼にも通いましたが、どれもダメで諦めていた私がアッサリと便秘解消したので、すごくラッキーでした。
これからも朝晩の甘味料入りのコーヒーを続けていこうと思います。便の状態も大変良いです。あの痛みと苦しみから解放されてすごく幸せな毎日を送っています。ぜひ一度試してみてください。
