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アボカドの種茶の便秘解消の効果は?ナイナイアンサーで話題のお茶を飲んでみた

アボカド種茶

私は28歳男性の会社員です。便秘と聞くと女性に多い悩みのように感じますが、私のような男性でも便秘で悩んでいる人も意外に多いです。

普段から比較的、便秘傾向にあり、それこそ、お腹を壊しているとき以外はずっと出が悪い状態になっています。この悩みを初めて持ったのは、かれこれ10年くらい前で、ひどいときは一週間まったく出ないこともありました。

便秘が体に良い訳がなく、何か対策をしなきゃと思っていましたが、特に何せずにここまで過ごしてきました。

友人に教えてもらったアボカドの種茶を試してみる

そんな中友人に教わった「アボカドの種茶」を試してみました。

なんだそのお茶?、そんなのスーパーやコンビニで売ってるの?と疑問に感じる方も多いかと思いますが、自宅で簡単に作ることができます。

アボカド種茶のレシピは、アボカドの種をお湯で煮る、たったのこれだけです。お湯で煮だすと真っ赤な液体になり、味は薄いゴボウのような、少し土っぽい味がします。

好みはあるかと思いますが、苦手な方は麦茶やウーロン茶で割って飲むのもおすすめです。。たったそれだけ?と感じるかもしれませんが、これが効果抜群なのです。

ちなみに友人はこのアボカド種茶のことを「ナイナイアンサー」という番組を観て知ったといっていました。その番組では、女芸人のゆりやんレトリィバァさんが、このお茶を飲んで便秘を解消して、ダイエットに成功したと言っていました。

アボカドの種茶の便秘解消の効果

どうやらアボカドの種には水溶性食物繊維が多量に含まれており、それが便秘解消にすごく良いんだそうです。飲んで一週間もすると、あれだけ出なかったはずの宿便がスルスルと出てくれるではありませんか!

一週間出なかった時期もあったのに、今では一日最低二回という快便具合です。

また、それと同時に、ストレッチもするように心がけております。腰を捻ったり伸ばしたりしていると腸内も活発に動くような気がしますよね。

ストレッチに関しては、気持ちの問題かもしれませんが、効果が出なくてマイナス思考に陥るよりは全然いいかと思います。今では毎朝会社に行く前に一回、帰ってきて一回か二回。排便時に苦痛を感じることもなく気持ちよく排便できていますよ。

便秘が解消すると世界が変わる!

便秘が解消してからは毎日がとてもすがすがしく、なんでもっと早くこのことを知れなかったんだろうと思います。便秘に悩んでる方へのアドバイスですが、悩んでいるだけではその問題は何も解決しません。

私も以前は「本当に効くのだろうか?どうせ無駄になるだけだろう」と考えがちの人間でした。しかし、実際にアボカド茶の効果を体験してしまうと、何事も自らが経験してみないとだめなんだなと思うようになってきました。

便秘解消を通じて物事の考え方や、日々の行動もポジティブになってきたような気がします。何か情報を得たらとにかく試してみる!これは本当に大切です。

行動しないで批判や否定ばかりしても決して効果はあらわれません。アボカドなんて、スーパーへ行けば数百円で買えるものですから、ぜひ今日からアボカドの種茶も試してみてください。これから先、ずっと便秘で悩み続けるなんて、馬鹿らしいですからね。

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