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便秘が原因でなったイボ痔と切れ痔が痛すぎた!20代女子にはキツイ

切れ痔

私は40代に入りたての既婚、事務職の女性です。20代の頃から生理前になると一週間くらいの頑固な便秘になります。

便秘が始まるとともに食欲が出てきて便秘と食べ過ぎでお腹がパンパンに膨れ、まさにフンづまり状態です。

会社の制服のスカートを履いていることも苦しくなり、後ろのホックをはずしておくこともしばしば。横から見たら明らかにお腹が出ているのが一目瞭然です。

イボ痔と切れ痔のダブルパンチ!

お腹は苦しいのに食欲は治まらず、甘いものや油っぽいものや肉などが無性に食べたくな暴飲暴食を繰り返していました。ランチも、唐揚げ・エビフライ・コロッケがセットになった、ミックスフライ定食ばかりをチョイスしていました。

そのせいで便秘期間が始まると口の周りにニキビがブツブツできて、それで余計にイライラするという悪循環を繰り返していたんです。

また生理が来て便秘が解消されても、長い間腸に滞留していた便は。すいぶんがなくなりカチカチになり排便時に肛門を傷つけ切れ痔&いぼ痔状態…。

もう、排便をするときは毎回お尻が痛すぎて、いつも悲鳴を上げそうになっていました。しかもその頃はまだ純粋な華の20代でしたので、自分がイボ痔と切れ痔になったことにも、かなりへこみました。

発酵食品ってやっぱりすごい!キムチ鍋で便秘が改善

そんな便秘期間中まっただ中なある冬の日、家で晩御飯にキムチ鍋をしました。すると食べ始めてから一時間くらいでトイレに行きたくなったのです。

すると、トイレに座って一分もたたずに出たのです。最初は固い便が出るため、少々痛かったですが、あとはするするっと快便状態。

また席に戻り、食事を続けていると、30分くらいしてまたまた便意があり、トイレに座るとすぐにするっとでました。こんなに便がたまっていたのかと思うくらい大量に排便し、一気にお腹が軽くなったんです。

これはたまたまなのか?と最初は半信半疑でしたが、別の時に特に便秘期間中ではないときでしたが、キムチチャーハンを食べたらほぼ同じ効果が表れました。この時は外出して運転中でしたので、トイレを探すのに苦労しましたが(笑)

発酵食品を色々試した結果、私にはキムチ鍋が効果があった

キムチに含まれている植物性乳酸菌やその他の菌が便秘に良いのかと考え、同じく発酵食品のヨーグルトや納豆、ぬか漬けも試しましたが、私にはキムチ鍋が一番効果を発揮しました。

また、鍋料理には食物繊維が豊富な根菜や葉菜が入っているため、相乗効果もあったのだと思います。

今は便秘で便が固くなる前にキムチ系の食事をするようにしています。そうすれば、切れ痔やイボ痔にならずに済みますからね。

便秘は女性には多い悩みだと思いますが、便秘で引き起こされる病気や症状も多く、つらいものです。特にお勤めされている方は行きたくても常にいける状況とは限らないので便秘が悪化する傾向にあります。

ですので、一度キムチの発酵食品パワーを試してみてはいかがですか?

私はこれで妊娠後期の便秘も、出産後の便秘もクリアできましたよ。妊娠後期はトイレでキバるのが怖くて、でも薬には頼りたくないという方におすすめです。

夏は暑いかもしれませんが、キムチには便秘薬のような中毒性・常習性・依存性は一切ありませんので、健康に便秘を解消したい方に良いと思います。

それから、キムチの辛味がどうしても苦手という方は、乳酸菌とビフィズス菌をしっかりと摂取できるヨーグルトを食べるのが良いでしょう。

乳酸菌は腸内フローラを良好にして、腸の活動を活発化させるためには、大切ですので、ぜひ積極的に摂るようしてください。

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