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早起きするといつもお腹壊すのは私だけ?電車の中でトイレを我慢するのは本当に辛かった

電車で腹痛

私は30代の主婦です。小学生の頃からお腹が弱い方でした。朝は特に弱くて、朝起きてご飯を食べると、ひんぱんにお腹がゆるくなってトイレに行っていました。

まだ家にいる時ならトイレにも行けますが、家を出てからお腹がゆるくなることも多くいです。ただ、そうなっても、田舎の学校なので道中にコンビニなどは無いため、ひたすら我慢するしかありませんでした。というわけで、朝はできるだけ早く起きてトイレに行ける時間を確保していました。

なぜか早起きすればするほどお腹がゆるくなる

でも、中学校や高校に進学すると部活で朝練があるため早く学校に行かなければなりません。それが本当に大変でした。私は、早く起きれば起きるほどお腹がゆるくなる体質らしく、早起きするとほぼ毎朝お腹がゆるくなっていました。

そして、トイレに行く時間がないまま通学の電車に乗ってしまうと、もう最悪です。トイレに行きたくなっても満員電車なので見動きがとれず、途中下車すると遅刻するので、学校まではひたすら耐えるしかありませんでした。

一度、電車がホームに着いた瞬間に耐えきれなくなって、ホームのトイレに駆け込んだことがあります。その姿を同級生の友人や、気になっていた男子に見られてしまって、本当に恥ずかしかったです。友人などは特にお腹が弱いとかいうことはないのでなかなか分かってもらえず、本当に嫌でした。

大人になってもお腹がゆるい体質は治らなかった

大人になってからもその体質は治らず、毎朝お腹がゆるくなります。自分でいろいろ調べて、ヨーグルトを食べると乳酸菌やビフィズス菌の善玉菌が増えて腸内が安定すると聞いて、ヨーグルトを食べたりしましたが、あまり変わりませんでした。

働いているとき電車通勤でしたが、またしても通勤中にトイレに行きたくなり、ひたすら我慢することが何回もありました。職場に着いてから、平静を装ってトイレにも行くのも大変でした。

また、早朝から出掛ける用事がある時もトイレには気を遣います。どうやら朝ごはんを食べてしまうとアウトだと思い、朝ごはんは落ち着いてから食べようと決めていた時期もあります。

大変なのは車で旅行するとき

車で旅行に出掛けるときは、まだ日が登る前に出発します。なのでとても早く起きますが、何も飲まないし食べないようにします。そして、8時頃になってからゆっくりと朝ごはんを食べるようにしています。そうすると、大丈夫なことが多いです。

でも、そうしていても何回かトイレに行きたくなったことがあります。一度はコンビニもあまりない田舎道で、トイレに行きたくなってから冷や汗が出るほど我慢しました。

せっかくの楽しい旅行も楽しくなくなってしまいます。携帯トイレを持って行きましたが、使う勇気がなくてひたすら移動中は脂汗をかきながらひたすら耐え続けました。

最近では、これが自分の体質だと割り切ってうまく付き合っていくしかないなと思っています。

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